姓名學是一個系統的學問，人們通常取名改名只注重姓名的文字意義和讀音，其實，並非如此簡單，一個好的名字應該兼顧以下八大要素：
1. 生辰八字之喜忌
人的出生時間，是人類遺傳基因學的重要體現。一個人能否有所作為，與八字中陰陽五行相生相剋的配合有著直接的關係。從大的範圍而言，我們能生存的地球在不停地運轉，我們所處的天體不停地變化，這種星球間不斷的位置變化，使各星球與地球的引力關係也隨之不斷地改變。所以每個人在出生時，均受到不同的天體引力的作用，也就產生了因出生地不同、出生時間不同而氣質、性格不同，因而命運也各不相同。地支中的十二個字：子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戍、亥，就是反映木星繞地球一周需十二年的真實記載，它象徵了木星每年所在地球的位置。從小範圍來說，一個人的生辰八字，就是出生時間的真實記錄，從這一資訊中，記載了每個人的磁場與大宇宙磁場相對應的關係，通俗地說就是記錄了人一生的吉凶禍福。雖然每個人的出生時間不可能改變，但生辰八字中的五行生剋制化的關係，會隨著人們後天的環境變化而變化。
任何先天與後天的關係都存在著量變與質變的辯證關係。氣質選擇你的成長環境，環境造就你的性格，性格決定你的命運，這是關於人的出生時間的決定論。但是，人們可以改變環境來改變自己的氣質和性格，從而改變自己的命運。也就是說人的行為改變環境，行為可以改變命運。改姓名就是人的一種能動的行為，通過姓名學的原理，選擇一個適合個體磁場的資訊符合，達到改善個體環境磁場的效果，最終改變個人的命運，趨吉避凶。
在姓名學中，同樣含有陰陽五行相生相剋的關係，這種陰陽五行的變化，如能彌補先天八字的不足，能使當事人的命運由壞向好的方面變化；相反，假如後天的姓名，陰陽五行的關係對其先天八字起了助紂為虐的作用，那麼，這個人的命運亦將由好而向壞的方向改變，關鍵時候還可能帶來嚴重災禍。正所謂：“一命、二運、三風水、四名號、五讀書”。所以，後天取名，在這過程中的作用排到第四位，不可輕視。為此，古人有訓：“與其給子萬金，不如賜子好名”。 在實際操作中，取名時應先排出當事人的生辰八字，看其喜、忌，喜用神在取名字時要優先考慮。切不可將忌神排在姓名中，否則，將殺人於無形之中。例如：王姓男，八字中喜火忌水，則可將其五行配置定為：“土火土”，或“土火火”，而千萬不可配“土金水”或“土水土”。這是取名時要考慮的首要原則。
2. 字義詞意
凡在取名時，人們均寄託著美好的希望和企盼。尤其是父母給自己小孩取名，望子成龍，乃天下父母的心願。每個家庭都會根據自己家庭的喜惡對小孩寄予滿腔希望。但是，姓名一般只有三個字，而其中的姓是不可以輕易改變的，從我們民族的習俗而言，你姓什麼，就象徵你繼承誰家的祖宗香火，隨父姓，即屬於父親這邊的血脈；隨母姓，即屬於母親那邊的血脈。而剩餘的兩個字，要表達出父母的這種希望寄託，確實不易。
首先要選字吉祥健康，意義好；其次是組成片語後的詞意要好，要連慣，要吉祥； 既不可太俗太露，又不可牽強附會；既要寄于厚望，又要寓意深刻；既要型美義美，又要音美藝美。其次，在取名時，應避開一些過於豐滿，過於縮小的字型，如豔、蔔字。在取名時，要充分考慮意象，力求完美。不要取帶洋味的名字。如“麗莎”“瑪利”“珍 妮”等等。因為我們中華民族有自己悠久的歷史和燦爛的文化，有自己的道德、倫理和價值觀，取一個不中不洋的名字，缺乏親和力，不利於建立良好的人際關係。再說，我們漢字，有著形、義、音美，在成詞後有著獨到的文化內涵和深刻寓意，洋味名字純粹求讀音，沒有詞意可言，也會給人怪異、不舒服的感覺，從而影響到一個人的運氣和事業。
不要取太俗氣的名字。如王有財、李富貴、張狗蛋、何翠花、王菜姑等。這樣的 名字會在今後的社交中使當事人產生自卑心理，給人看不起。 不要用生僻字。如蘧、賾等。中國文字是象形文字，人們不解字象，何解人象。一般而言取名用生僻字的人，多數性格孤獨、內向，不善交流，在社會上聲譽受損，個人發展多有阻礙。
1. 讀音
讀音好的名字，能給人以其直爽坦誠、和藹可親之感。取名時，姓名應易讀易記，朗朗上口，好聽響亮。聲母的配合：應幾個不同的聲母組成字（詞）組，忌三個字同一聲母。
2. 數理
文字由筆劃數構成。自古以來，數都被人們當作是事物發展的規律。尤其是在科學昌明的今天，任何事物及其變化都可以用數來表達，天體的變化，地球的運轉，均可用數來表達。故有“大數已定”“劫數難逃”等說法。所以說數理的好壞，將直接影響到人的脾氣性格，身體健康甚至運氣。其二，數理中同樣含有陰陽五行之理，五行相生則凡事通達，所謀易遂；五行相克，則多生阻隔，多生障礙。故中醫不句話說：痛則不通，通則不痛。相克則痛、痛則不通，則對人的身體健康甚至命運發展產生不良影響，五行相生，再加上數理吉祥，就能給人帶來好運氣。其三，數與波在一定條件下能起到互相轉化的作用。例如：今天的手機通訊，數位電視等，都是數與波的互換。吉祥的數理就能產生吉祥的電波，吉祥的電波作用於人，被人吸收後就能給人帶來好的運氣。再說，一個姓名在人們日常生活中，其被人叫喊時，就產生特定的聲波。這種電波、聲波都是一種能量，都有好壞之分，其所產生的結果也各不相同。
由此可見，數理在姓名學中，占到極其重要的地位，而天、地、人、總、外之五格靈數對命名學是尤其重要。
3. 陰陽
在數理中，奇數為陽，偶數為陰。在取名時，筆劃數中的奇偶均予以合理搭配。在易學理論中，純陰不發，孤陽不長。就仿佛我們人類，假如都是男人而不見女人，或都是女人不見男人，就談不上陰陽交配繁衍後代。同理在取名時，純陰純陽都不利發展，不利命運。在中醫理論中，陰陽失衡就會得病。中醫治病，旨在調理陰陽，平衡陰陽。所以，陰陽平衡理論在取名時同樣重要。一般以三個字的姓名為例，陰陽陽，陽陰陰最吉；陰陽陰、陽陰陽次吉；陰陰陰、陽陽陽為凶，餘此類推。
4. 五行生剋與八字配合
姓名學中的數理五行，是以十天干：甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸為依據，1、2為木，3、4為火，5、6為土，7、8為金，9、10為水。其中奇數為陽，偶數為陰。這種陰陽的關係在我們人體內的表示為：1、2為肝膽系統，3、4為心血管系統，5、6為脾胃消化系統，7、8為肺等呼吸系統，9、10為腎、泌尿系統。五行相生，則象徵凡事通達血氣流暢；五行相剋，則象徵凡事阻隔，做事不順，身體不佳。
5. 姓名卦理
八卦六爻，是人們用以預測的一種常用方法。用這種方法，則可證明所取名字的凶吉， 預測何時發生什麼事等。其起卦的方法有多種，其中常見的方法有：以人格數作上卦，以地格數作下卦可預測其姓名是吉凶；以總格數上卦，以地格數為下卦，可預測一生中的吉凶。再根據其六爻變化的法則，便能準確預測何年何月何日發生何事。
6. 不能與父輩同字
在取名時，應將家中長輩的名字列在一邊，小孩取名一般而言不能與父母、祖父母，舅舅等同字，以視對長輩的尊敬。但也有特殊情況，可巧妙化解此類問題，使小孩起名帶有紀念意義，如父親名叫“王大海”，小孩則可取“王敬海”，則象徵晚輩對父輩的敬仰推崇。 如在取名時能兼顧以上十一個方面的因素，再在此基礎上或以成語為提綱，或以古詩詞為內容，或以古聖賢為楷模，或以某種吉祥之意為追求目標，就一定能取一個較完美的好名字。